🥞 Elixir Cakes
Ingredientes:
- 1 scoop de Elixir Smart Protein sabor vainilla
- 1 huevo
- 1/2 banana madura
- 1/4 taza de avena molida
- 1/4 taza de leche vegetal o normal
- 1/2 cdta de polvo de hornear
- Canela al gusto
Preparación:
Licúa todos los ingredientes. Cocina en una sartén antiadherente a fuego medio, volteando cuando aparezcan burbujas. Sirve con frutas frescas o mantequilla de maní natural.
Recomendación Smart:
- Para menos calorías: usa solo claras de huevo o reemplaza banana por puré de manzana sin azúcar
- Para más fibra: añade 1 cdta de linaza molida o chía
- Para más saciedad: incluye 1 cdta de mantequilla de maní en la mezcla
Info Nutricional (aprox):
- Calorías: 320 kcal
- Proteína: 25 g
- Carbohidratos: 30 g
- Grasas: 10 g
- Fibra: 5 g